Sushi is good for your health

It is well-known that sushi have a low calorific value.
But, do you know how healthy sushi is?
For example, A lean tuna is 44.9 kcal.
If you ate ten lean tuna, you would take about 450 kcal.
Eating ten lean tuna may be too much for women to fill one’s stomach moderately.
In other hand, if you ate Katsudon,pork cutlet served on top of a bowl of rice, you would take twice as high as calorific value than ten lean tuna.
To remove putting on weight over the New Year’s holidays, let’s eat sushi!

寿司はカロリーが低いということは有名です。
しかし、あなたは寿司がどれくらい健康的なのか知ってますか?
例えば、まぐろの赤身一貫は44.9キロカロリーです。
もしあなたが10貫赤身を食べたとしたら、約450キロカロリー摂取することになります。
10貫食べるなんて女性にとっては適度に空腹を満たすのには多すぎるかもしれないくらいですよね。
一方でもしカツ丼を食べるとしたら、450キロカロリーする10貫の赤身の倍の高カロリーを摂取してしまうのです。
正月太りを無くすためにもぜひお寿司を食べましょう!