The benefits for your eyestrain

Do your eyes get tired from reading or using the computer or studying? In these situations you should take care of your eyes by taking vitamin A. I recommend you to have Anago(conger) and Uni(sea urchin eggs) sushi which contain a lot of vitaminA. These also contain much vitamin E which work as prevetion from getting older.

パソコン作業やお勉強、読書など…皆さんの目はお疲れではないですか??そんな時は粘膜を丈夫にし、疲れ目を癒してくれるビタミンAが効きます!ビタミンAを美味しく摂取できるお寿司としては、アナゴ、ウニがお勧めです。この2つのネタにはビタミンAが豊富に含まれていることに加えて、ビタミンEも含まれているため、老化防止にも役目を果たしてくれます!