Sushi’s calorie

Do you think sushi is healthy?
Actually, there is also sushi that is high in calories.
For example, Hamachi, Shimesaba, Iwashi and so on.
And Salad roll and Corn roll need attention because they are used mayonnaise.

If you are concerned about calories, eat shellfish and whitefish a lot.

みなさん、お寿司はヘルシーだと思いますか?
実は、お寿司の中でもカロリーが高いものはあります。
例えば、はまちやしめさば、いわしなどがそうです。
また、サラダ巻きやコーン巻きはマヨネーズを使用しているため、注意が必要です。

カロリーが気になる人は、貝類や白身魚をたくさん食べましょう。