Is sushi healthy food?

Do you know why sushi spread all over the world?
One of the reasons is its healthiness.
But…many kinds of high caloric sushi are loved in some countries.
Can we still call sushi healthy food??

何故お寿司が世界に広まったのか知っていますか?
理由の一つにお寿司のヘルシーさが挙げられます。
しかし、近年では、カロリーの高そうなお寿司が色々な国で考案され、楽しまれているようです。
こういう状況を知ると、お寿司をヘルシーフードと言っていいものなのか悩むところですね。